دانلود کتاب آموزش سریع بیلیارد

بیلیارد یکی از محبوبترین و پر طرفدار ترین ورزش های امروزی در جهان می باشد که در بین جوانان و افراد با کلاس جایگاه ویژه تری دارد ،اگر شما هم علاقه مند به یادگیری سریع بیلیارد می باشید و یا هنگامی که با دوستان خود برای بازی بیلیارد می روید نمی توانید این ورزش را انجام دهید مطالعه ی این کتاب برای شما توصیه می شود ،بسیار سریع و در چند ساعت به اسانی می توانید مبانی این ورزش را یاد گرفته و با دوستان خود به این ورزش بپردازید .

فهرست مطالب:

تعريف كلي بازي
توپ ھا
طرز چيدن توپ ھا
شروع كننده بازي
چگونگي انجام بازي
(Push Out) ضربه مختار

خطاها

اداب پسندیده

دانلود کتاب آموزش کوه نوردی

کتاب اموزش کوهنوردی :

کوه نوردی یکی از سالم ترین و مفرح ترین ورزش ها می باشد که هم می توان به صورت حرفه ای و هم اماتور به کوه نوردی پرداخت ،کوه نوردی هم به صورت گروهی و هم به صورت انفرادی می تواند انجام شود .

کوه ها بخش مهمی از طبیعت هستند که بسیار مورد علاقه ی اکثر انسان ها می باشد ،اما خطراتی هم دی پی دارد که برای جلوگیر از این خطرات و لذت بیشتر بهتر است نکاتی از این کار را یاد بگیریم تا در هنگام حضور در طبیعت و کوه و مواجهه با خطرات احتمالی واکنش مناسب و درستی از خود نشان داهیم.

بخشی از مطالبی که در این کتاب خواهید خواند:

تاریخچه

ابزار کوه نوردی

لذت کوه نوردی

مدیریت در برنامه های کوه نوردی

اصول تغذیه در کوهستان

جهت یابی در طبیعت

اصول هم هوایی در ارتفاع

اشنایی کوه نوردان با مار ها

و.....

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

سابقه ی شش سال فعالیت موفق در زمینه ی فروش فایل های مجازی

------------

دانلود اموزش نحوه ی صحیح پشتک زدن به صورت تصویری

یک تصویر حاوی اموزش پشتک زدن ابتدا با کمک یک همراه و در نهایت به صورت انفرادی ،پشتک زدن به امدیگ بدنی بالایی نیاز دارد و نشان دهنده ی رو فرم بودن و اماده بودن فیزیک جسمانی شما می باشد لطفا در صورتی که از امادگی بدنی خود اطمینان نداریداز این تصویر استفاده نکنید

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

سابقه ی شش سال فعالیت موفق در زمینه ی فروش فایل های مجازی

------------

دانلود کتاب آموزش ایکیدو همراه با تصاویر

آشنایی با آیکیدو

بخشی از کتاب :

در آیکیدو تکنیک ها نه تنها به صورت ایستاده بلکه نشسته نیز قابل اجرا است. بنابراین برای کسب مهارت در انجام فنون به صورت نشسته ابتدا باید "شیک" یعنی قدم زدن با زانو را فرا گرفت ،که اجرای ان بدین صورت می باشد،بحالت"سی زا"(دوزانو)می نشینیم با این تفاوت که به جای روی پا ،کل پا را با زمین تماس می دهیم.

به همراه اشکال حرکات و تصاویر

فنون زیر را می تواندی در این کتاب مشاهده نمایید :

-شیکو

-تاچی وازا

-شواری وازا

-ناگه وازا

-کاتامه وازا

-جومبی

-ته دوری

-اوکمی

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

دانلود رایگان کتاب اسرار و رموز نینجا

دانلود کتاب اسرار و رموز نین جوتسو

تعداد صفحات: 65 صفحه

نویسنده:هاتوری هانزو

نینجا ها جنگجویان قدرتمند ژاپنی بودند که در لفافه ای از تاریکی و رمز و راز ،مانند ارواح و با مشت های نامریی لرزه بر اندام دشمنانخود می انداختند . مفاهیم این فرقه هنوز هم دست نخورده باقی مانده و امروزه نیز به کار می رود برخی مدارس استفاده از شوریکن گرز ها و سایر سلاح ها را نیز لاموزشمیدهند هدف از اموزش چنین تکنیک هایی ، توسعه ی استفادع از سلاح در مبارزات نینجا می باشد .

در این کتاب که به قلم یک نینجای بلند پایه در ؤاپن نوشته شده است به بررسی برخی از اسرار و رموز نین جوتسو پرداخته می شود که برای علاقه مندان بسیار مفید خواهد بود در زیر  بخشی از این مطالب که قرار است در کتاب خوانده شود نام برده شده است:

-مقدمات نین جوتسو

-یک نینجا باشد

-لباس نینجا

-مفاهیم نور و سایه

-مدیتیشن

-قدرت درونی و قدرت بیرونی

-آمادگی جسمانی

و.....

این کتاب بدون حذفیات می باشد و به طور کامل در اختیار علاقه مندان قرار داده می شود .

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

دانلود آموزش ویژه ی بدنسازی به صورت تصویری برای همه

این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی

ورزشکار به حداقل برسد. تاثیر هرکدام از تمرینها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است.توصیه های

ارایه شده می تواند در رفعناراحتی برای افراد مبتدی در انجام تمرینات حرفه ای کمک کند. از این تمرینات کتاب می توان در

شکل دادن یا تقویت ماهیچه های بخشهای گوناگون بدن استفاده کرد. برنامه تمرین خود را به گونه ای تنظیم کنید که 2 تا 4 تمرین

مربوط به هر دسته از ماهیچه ها را در یک برنامه تمرینی خود انجام دهید. تعداد هریک از حرکات تمرین باید بین 4 تا 8 حرکت

بوده و تعداد تکرار هر حرکت نیز بین 6 تا 15 بار باشد(برای خانمها، تعداد تکرار بیشتر توصیه می شود). برخی از تمرینها، به

فروش به مدت محدود با تخفیف ویژه ی 25 درصدی

ویژه تمرینات مربوط به عضلات شکم می تواند چندین بار تکرار شود. پس از گرم کردن بدن (با نرمش، دویدن آرام، انجام تمرینات

بسیار سبک و غیره) تمرینها باید با 60 تا 80 درصد حداکثر وزنی که می توانید یکبار بزنید، انجام شود. به خاطر داشته باشید که

تمرینهای مربوط به گروه های ماهیچه های بزرگ (کمر، سینه، پاها) نباید بیش از دو بار در هفته انجام شوند، در عین حال،

تمرینهای مربوط به گروه های ماهیچه های کوچک (بازوها، شانه ها، ساق پاها، شکم) می تواند سه بار در هفته، یا استثناءاً،

بیشتر انجام شود. اگر هرگونه ناراحتی (از قبیل تیر کشیدن یا هر نوع درد دیگری) احساس کردید، کلاً تمرین را متوقف کرده و به

سراغ تمریندیگری بروید، یا دست کم شدت آن را کاهش دهید.

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

دانلود کتاب نایاب همانند یک استاد بزرگ فکر کنید

نام کتاب: همانند یک استاد بزرگ فکر کنید
نویسنده: الکساندر کوتوف
مترجم: عبدالحسین نوابی
تعداد صفحات: 305
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی

در این کتاب مفید که تالیف استاد بزرگ بین المللی شطرنج الکساندر کوتوف میباشد میتوانید شطرنج را در سطح جهانی بیاموزید و فکر و حرکت بعدی حریف شطرنج تان را بدرستی پیش بینی کنید.کتاب همانند یک استاد بزرگ شطرنج فکر کن توسط عبدالحسین نوابی داور بین المللی شطرنج به فارسی ترجمه شده است.این کتاب میتواند منبع بسیار جامعی درباره آموزش شطرنج در سطح فوق حرفه ای باشد.

در پیش‌گفتار کتاب، کوتوف می‌گوید: مؤلف در این کتاب شرح خواهد داد که بزرگانی چون باتووینیک، تال، اسمیسلوف، پطروسیان، کرس، برونشتین و جمعی دیگر از اساتید بزرگ معروف چگونه به مطالعه‌ی تئوری‌های شطرنج می‌ پرداخته‌اند، یا برای درک رموز استراتژی و تاکتیک، چگونه ذهن خود را پرورش می‌داده‌اند.

دانلود کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات

کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات

فهرست مطالب :

مقدمه

محاسبه ی وزن ایده آل

وضعیت های مناسب بدن

تنفس صحیح هنگام فعالیت های ورزشی

حرکات ورزشی برای عضلات کمر

حرکات ورزشی برای تقویت شانه ها

راه های پیشگیری و درمان گردن درد

مراقبت از زانوها و ورزش های مقید جهت زانو درد

تمرینات ورزشی جهت داشتن شکمی صاف

اب کردن چربی های صورت

*****

امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری ،هر گونه تغییر جدید می تواند اثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی،اجتماعی و اقتصادی انسان بوجود آورد. اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیر گذار است ،از نقش ویژه ای برخوردار می باشد.با توجه به این شرایط و کاهش فعالیت در زندگی روزمره مراقبت از بدن شرایط ویژه ای پیدا کرده است در این کتاب شما یاد میگیرد چگونه از بدن و جسم و خود مراقبت نمایید.

*****************

دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن(اصول دوندگی)

کتاب راهنمای مقدماتی دویدن

توضیحات:

جلد اول
اثر: ایان مک نیل
ترجمه و تنظیم: آرش حسینیان
چاپ اول: اینترنتی/ مهر 1333
طرح جلد از: Steve Kuzma
تمامی تصاویر توسط مترجم به متن افزوده شده است

بعید است در یک جاده رانندگی کنیم یا در یک پارک قدم بزنیم بی آنکه به یاد این بیفتیم که بسیاری از افراد به عنوانِ راهی برای حفظ یا تقویتِ سلامتی شان دویدن در این مسیرها را انتخاب می کنند. دویدن بسیار محبوب شده است، نه فقط به این دلیل که تجهیزاتِ اندکی لازم دارد بلکه همچنین به این دلیل که معلوم شده در کاهشِ خطر بیماری هایی نظیر بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و افسردگی نقش دارد. برای دستیابی به این مزایا، تنها لازم است چند ساعت در هفته را به دویدن اختصاص دهیم. پس تعجبی ندارد که صدها هزار نفر در سرتاسر جهان دویدن را به عنوان ورزشِ مطلوبِ خود و راهی مناسب برای دستیابی به آمادگی بدنی انتخاب کرده اند. دویدن به قدری آسان به نظر می رسد که بسیاری از افراد با این تفکر به آن نزدیک می شوند که می توانند به سرعت تبدیل به یک دونده ی حرفه ای شوند؛ شاید به همین دلیل، شروع به دویدن غالباً با آسیب همراه است زیرا افراد از شوقِ هرچه زودتر آماده شدن، دست به تمریناتِ شدید و بی وقفه می زنند. در این راستا، برنامه ی 13 هفته ای دویدن/پیاده روی و دیگر نکاتی که در این کتاب آورده شده به افراد کمک خواهد کرد تا دانشِ لازم برای دستیابی به هدفشان را کسب کنند و به این شکل، خطرِ آسیب دیدگی را به حداقل برسانند. به عنوانِ دونده ی سابقِ المپیک، و مربی ده ها دونده ی المپیکی در 55 سال گذشته، به ارزش مند بودنِ دویدن باور دارم. اما به عنوان یک متخصصِ طبِ ورزشی، می دانم که بخش اعظم آن نیم میلیون نفری که به عنوان بیمار هر ساله به کیلینیک های ما مراجعه می کنند دونده بوده اند. این در حالی ست که اگر آنها یک برنامه ی حساب شده، نظیر برنامه ی ذکر شده در این کتاب را دنبال کرده بودند، به احتمالِ بسیار کمتری نیازمند هر نوع درمانِ پزشکی می شدند. این کتاب به بهترین نحو نکاتی را که دانستن شان برای شروع به دویدن لازم است جمع بندی کرده است. من این کتاب را به هر خواننده ای که به دنبال سلامتی، آمادگی بدنی و یک زندگی لذت بخش تر است پیشنهاد می کنم.

مقدمه ی کتاب:
این کتاب، به طور خاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. متنِ کتاب طوری طراحی شده که به پرسش های کاربردی که ممکن است در آغازِ کار به ذهن تان خطور کند پاسخ هایی روشن دهد. مثلاً به شما خواهد گفت که چطور از دردِ ماهیچه ای و آسیب دیدگی جلوگیری کنید. همچنین به شما توصیه هایی در موردِ جنبه های انگیزشیِ دویدن ارائه می کند و کمک می کند که اهدافی واقع بینانه تر و دست یافتنی تری برای خود بچینید. و از همه مهم تر، به شما یک دستور کار برای پیشرفت در دویدن ارائه می کند؛ یک برنامه ی آزمایش شده و صحیح برای شروعِ دویدن. این کتاب، بیش از همه تحت تاثیرِ انجمنِ پزشکیِ ورزش بریتیش کلمبیا ) SportMedBC ( و برنامه ی 13 هفته ای پیاده روی/دویدن است . این برنامه ی 13 هفته ای، خاستگاهش به یکی از معروف ترین همایش های دوی 14 کیلومتر یعنی بر می گردد. این همایش که در سال های آغازینش در 1383 نسبتاً ناشناخته » وانکور سان ران « بود، در حال حاضر هزاران دونده نزدیک به 54 هزار نفر در سال 2444 را به خود جذب - - کرده است.
و......

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی

کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی

پیشگفتار مولف:

سعی بر آن داشتیم تا با نگارش این کتاب راه نوینی برای تمامی دانشجویان تربیت بدنی بگشاییم تا به سمتی هدایت شوند،که علم نوین جهانی در آن گام گذاشته است .هدف ما این است موضوعاتی عنوان کنیم که برای دانشجویان کوشای کشورمان از تازگی بیشتری برخوردار باشد،و آن ها را به سمتی هدایت کند تا تشویق و ترغیب به چاپ یا انتشار مقاله از سطوح پایید کنند.

کتاب پیش روی شما پیش از این که ترجمه از متون خارجی باشد بحث ها و تئوری هایی بود که توسط خودمان جمع آوری شد و با کمک از مقاله،کتب خارجی و داخلی تکمیل گردید.در کتابی که میخوانید سعی شده است جدیدترین مباحثی که در کشورهای مدرن در حال تحقیق است گنجانده شود،البته که از متون داخلی نیز به وفور استفاده گردیده و یاری جسته ایم.سعی گشته مطالب در یک قالب جدید و به دور از مطالب تکراری کتب مختلف گردآوری شود.تا خواندن آن برای خواننده آزار دهنده و خسته کنند نباشد .تمامی مباحث در حد توان خلاصه بوده و به یک جمع بندی قابل فهم رسیده است.

تعدادصفحات:131

برخی از مطالب این کتاب:

تمرینات هوازی و رساندن ضربان قلب به مرحله ی چربی سوزی

عضلات شکم(سیکس پک)

تمرین با شکم خالی باعث کاهش چربی های ناحیه ی شکم خواهد شد؟

آیا زنان نسبت به مردان باید متفاوت تمرین کنند؟

تمرینات شدت بالا و موتاه مدت یا تمرینات شدت پایین و بلند مدت؟

انواع فعالیت های ورزشی

اسد لاکتیک

نکاتی برای نوشتن یک برنامه ی غذایی خوب

برنامه ی تغذیه ای و تمرینی

گلوتامین

این محصول مجازی بوده و هزینه ی پستی دریافت نمی شود و برای دریافتش منتظر نمی مانید ، لینک دانلود بلافاصله بعد از خرید نشان داده می شود و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد .

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

دانلود نسخه ی کامل کتاب تئوری گشایش ها نسخه ی پی دی اف

نسخه ی کامل کتاب تئوری گشایش ها نسخه ی پی دی اف

کتاب فوق العاده در زمینه ی ی شطرنچ که با کیفیت بسیار عالی و دو جلد با هم برایتان قرار داده ایم.

حال به بخش از مطالب کتاب می پردازیم:

همان گونه که در بسیاری از منابع و ماءخذ تئوریک خاطر نشان شده بازی شطرنچ به سه مرحله ی آغاز (گشایش) وسط و آخر بازی قابل تقسیم است که ویژگی ها و اهداف مشخص هر یک،آنها را نسبت به هم متمایز می سازد ولی برغم وجود چنین مرز هذی این مراحل با رشته های آشکار و نهان به هم مرتبط و تابع یک هدف کلی می باشند و آن،مات نمودن شاه دشمن است.

ما در هر یک از مراحل یاد شده با مسائلی روبروئیم که برای دست یافتن به پیروزی می بایست به آن ها پاسخی مناسب دهیم،به عنوان مثال چگونه کشاندن شاه به مرکز،راندن و یا فرزین ساختن پیاده استفاده از مهره های دوربردی چون رخ و فیل در عرصه ای شهی از سوار،چگونگی استفاده از ستون ها و عرض های باز ،شکافتن زنجیره پیاده ای حریف و در کل به کف آوردن پیروزی و یا احیانا تامین تساوری از جمله مسائلی است که در آخر بازی پیش روی ماست.

در وسط بازی نیز ما با مسائلی نظیر چگونه استفاده کردن از نقاط ضعف و یا ایجاد آن ها ،حفظ و یا بسط برتری های بدست آمده از مرحله ی گشایش ،کسب امکانات تهاجمی و یا در صورت ضعف محکم کردن مواضع و جستجوی راه های برای حمله متقابل روبروئیم و اما مسائل اول بازی عبارتند از چگونگی گستردن سوار ها و تسخیر مرکز .

این محصول مجازی بوده و هزینه ی پستی دریافت نمی شود و برای دریافتش منتظر نمی مانید ، لینک دانلود بلافاصله بعد از خرید نشان داده می شود و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد .

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

ترمینولوؤی نین جوتسو(اصطلاحات و معانی نین جوتسو)

ترمینولوژی نین جوتسو یا همان اصطلاحات رزمی مربوط به نینجاها

این فایل با تلاش زیاد برای نینجاهای عزیز گردآوری شده است که شامل اصطلاحات پر کاربرد نینجاها می باشد به همراه نوشتار ژاپنی و همچنین تلفظ به زبان فارسی و معنی این عبارت ها به همراه اعداد و جهتها و ....

در قسمت پایین به نمنه هایی از این عبارات می پردازیم :

تاچي دوري- خلع سلاح كردن شمشير - Tachi dori
* تانتو دوري- خلع سلاح كردن چاقو - Tanto dori
* آتمي وازا- فنوني كه به منظور ضربه زدن به نقاط حياطي بدن به كار مي روند Atemi-waza -
* هاناشي وازا/ هازوشی وازا- فنوني كه با گريختن و اجتناب کردن از حمله ها و گرفتن ها انجام مي شود- Hanashi-waza/Hazushi waza
* هانمي هان داچي وازا- فنوني كه، "اوكه" در آن ايستاده و "ناگه" نشسته باشد - Hanmi-handachi waza
* هنكا وازا- تكنيك هاي گوناگون. عوض كردن تكنيكي، از نيمه تكنيكي ديگر - Henka waza
* هيتوري وازا- تمرين با يار نامرئي - Hitori waza
* جو دوري- خلع سلاح كردن چوب - jo dori
* جيو وازا- تمرين فنون به صورت آزاد، معمولا به صورت دسته اي از حملات

* زان شين- بيداری بدن، در حالت آگاهي معنوي، متعادل و روحاني قرار گرفتن
Kiai - * كي آي- فريادي براي تمركز انرژي يك شخص، فرياد زندگاني، بهتر است اين فرياد با جيغ كشيدن اشتباه نشود
Satori - * ساتوري- به نور رسيدن، اشراق
Misugi - * ميسوگي- اخلاص جسم و روح كه به روشهاي مختلفي انجام مي شود
Musubi - * موسوبي- تمام كردن، تركيب شدن، ممزوج شدن، تعامل
Shugyo - * شوگيو- تمرين كردن. مستمر تمرين كردن
Tatami - * تاتامي- تشك تمريني
Uke - * "اوكه"،"يوكي "- حمله كننده يا شخصي كه فن را دريافت مي كند
Nage - * "ناگه"،"ناگي"- دفاع كننده يا شخصي كه فن را اجرا مي كند
Bokken - * بوكن- شمشير چوبي
Bokuto - * بوكوتو- شمشير چوب

تنها سایت ارائه دهنده ی کتاب ها و محصولات مرتبط با ورزش رزمی نین جوتسو

این محصول مجازی بوده و هزینه ی پستی دریافت نمی شود و برای دریافتش منتظر نمی مانید ، لینک دانلود بلافاصله بعد از خرید نشان داده می شود و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد .

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

دانلود تیغ های پرنده

این فایل بخشی از یک مجله می باشد که پیرامون تیغ های پرنده در رشته ی نین جوتسو می پردازد

شوریکن جوتسو سلاحی کوچک ، مخرب و ویران کننده ، ساده ، ولی مرگبار : سلاحی منحصر به فرد یک نینجا واقعی شوری کن یا تیغ های پرنده ، و برنده عبارتی است که از دورة موروماچی (1573-1623 ) به کار برده شد . شوری کن اوچی به فراگیری شوری کن اصلی ، در زمان جنگهای داخلی ژاپن ، 1467-1591 مربوط می شود . مهارت در پرتاب شورایکن در میدان جنگ تکامل پیدا کرد و به همین جهت آن دوره ، دوره ی طلائی نینجا نامیده شد .یک ضربه ی کاری و دقیق باعث پارگی شاهرگ و در نتیجه، مرگ خواهد شد . نینجاها در میدان نبرد ، برعکس سامورایی ها ، از قانون خاصی پیروی نمی کردند و به همین دلیل ، آزادانه ، از هوش ، مهارت خود استفاده می کردند . شوری کن جوتسو آغشته به زهر ، اسلحه ی مورد علاقه ی ایکوسا – سینوبوی بود که در مدتی کمتر از یک ثانیه – دشمن را از پا در می آورد . یک نینجای سنتی ،راههای گوناگونی برای بدست آوردن زهرهای مهلک میدانست این منابع گیاهان سمی ، احشا پراز سم یک نوع ماهی ژاپنی ریشه ی زهرآلود گیاهان ، غدد زهر آگین مار ترشحات سمی از پوست دوزیستان ، زهرابه ی عقرب و بند پایان بودند . شوریکن لحظات قبل از هر عملیاتی ، به سم آغشته می شد تا از خطر مجروح شدن و مرگ نینجا بر اثر حمل این اسلحه جلوگیری شود . حتی یک خراش سطحی نیزه می توانست این سم را وارد خون کند یک نینجا می توانست با خرد کردن برگها و ریشه ی گیاهان گوناگون که در ژاپن می روییدند ، حریف خود را نیمه بیهوش یا خواب کنند . البته امروز نینجاها احتیاج به ساختن سم سنتی ندارند چرا که می توان به راحتی با علوم شیمی ویژه ی نین جوتسو سم دلخواه را ساخت . جاسازی شوریکن جوتسو کیفهای مخصوصی وجود دارد که حمل تعدادی از شوریکن را ساده کرده است. همچنین بر شمشیر پشت محافظ دسته دو عدد شوریکن نصب می شود . بر روی غلاف بوشورایکن جاسازی می شود .
همچنین در داخل گی نینجا (لباس) جیبهایی تهیه شده است که در آنها نیز می توان شورایکن را پنهان کرد . انواع شورایکن را می توان بر روی گی نینجا پنهان کرد یا زیر در ، بغل کفش نینجا ، پشت دستها ، پشت پاها ، پشت کمر ، پشت کمر بند ، پشت سر ، روش های پنهان کردن انواع شورایکن می باشد . شورایکن های سنتی که در 500 سال پیش از آنان استفاده می شود هم اکنون در موزه ی دائم بوجینکان توکاکورونینجا ژاپن نگهداری می شود . نامهای گوناگونی برای نحوه ی پرتاب این اسلحه در ژاپن ، به کار برده می شود : شورایکن – وازا: فن های شورایکن شوری کن – ناگه : پرتاب واقعی شوری کن – جوتسو : مهارت و استادی در شورایکن شوری کن – اوچی : ضربه یا پرتاب شوری کن دو نوع شورایکن اصی وجود دارد : البته از نظر ظاهر صدها نوع هستند ولی به طور کلی به دو نوع تقسیم می شوند . شاکن که لبه های متعددی دارد . بو شورایکن که کشیده و به شکل چاقو است ، بو شوری کن اشکال مختلفی دارد : هاری – گاتا سوزنی شکل است؛ تانتوگاتا که شکل خنجر تیز است یاری – توهوگاتا مانند نیزه است ریو – تانکن – گاتا دو لبه است ؛ و امیی- گاتا به شکل چلجله « شاکن نیز به شکلهای گوناگون وجو دارد سانکو گاتا یا سه پره “ شی هو “ که نوکهای آن از چهار جهت منشعب می شوند «جوجی» به شکل صلیب “ گوهو “ از شش جهت “ هاپو” از هشت جهت جوپو از ده جهت منشعب می شوند مانند چی شبیه چلیپا یا صلیب شکسته “ ناگارا مانجی “به شکل منحنی یا خمیده کاکومانجی مانند زاویه 90 درجه یا قائم روپوشوری کن نوکهای آن بر روی یک حلقه یا پیچ نصب شده ؛ « کومی آواسه » به شکل دو شوری کن به هم وصل شده است . گاهی از شوری کن برای تیز کردن یا خم کردن بوکن یا شمشیرهای چوبی نیز استفاده می شود . شوری کن با لبه های متعدد، برای زخمی کردن ، به کار برده می شود. یک نوع شورایکن چوبی نیز وجود داشت که برای جلو گیری از صعود دشمن ا زدیوار هنگام شب استفاده می شد. تکنیکهای رهایی شورایکن احتیاج به تفکر تمرکز ودقت دارد . برای بدست آوردن تمرکز و دقت باید خود را بهتر شناخت . محیط اطراف را با دقت بررسی کرد هدف را مشخص کرده برای بدست آوردن آن جنگید و تلاش کرد . * سلاحهای مدر ن امروزی نینجا همراه با سلاحهای سنتی برای آموزش هنرجویان نین جوتسو در فراگیری پرتاب شورایکن به دقت جدول زیر را حفظ کنید 

پرتاب در شب

موقعیت صدا را تشخیص دهید .
اندازه و حجم هدف را مجسم کنید
سعی کنید با گوشهایتان ببینید .
سعی کنید برای دیدن هدف تمامی دقت و انرژی خود را مصرف کنید .
آرام نفس بکشید .
اگر در حال تمرین هستید شورایکن را علامت گزاری کنید.که در شب مسیر حرکت آن را بتوانید تشخیص دهید.
در فضای باز تمرین کنید .
سعی کنید خود صدا تولید نکنید
سسنگذارید در تمرین شب کسی یا اشخاصی در کنار شما یااطراف منطقه تمرین شما باشد .

پرتاب در روز

در ابتدا هنگامپرتاب شورایکن سعی کنید با یک نوع شوراکن تمرین کنید که به آن عادت کرده اید .
در هنگام تمرین لباس مناسب بپوشید .
قبل از هر پرتابی خود را گرم کنید .
در پرتاب ستاره دقت کنید تمرینات سرعتی و قدرتی رابا هم تجربه کنید .
تکنیکهای داده شده را بدون هیچ عجله ای تمرین کنید تا هنگام بدست آوردن مهارت فاصله ها را کم و زیاد نکنید .
پس از به دست آوردن در سلاح سعی کنید انواع شورایکن را نیز تجربه کنید و به مهارت خود بیافزاید .
در نگهداری سلاح خود کوشا باشید .
روشهای گوناگون پرتاب شوری کن نینجا نینجاهای قدیم در 400 سال پیش راههای گوناگونی برای پرتاب شوری کن ، ابداع کردند که شامل: اوموته-اوچی (ضربه ی منظم و با قاعده ) یا اورا-اوچی ( ضربه ی مخالف ) اوشیرو-اوچی (ضربه ی معکوس از پهلو )داماشی اوچی (پرتاب جعلی ) نه-اوچی (دراز کش پرتاب کردن )تااورا-اوچی (پرتاب به صورت غلت زدن ) کای تن-اوچی (پرتاب پیچشی ) رنزوکو-اوچی (پرتاب متوالی یا پی در پی ) نی مای-اوچی (پرتاب دو تایی ) سان مای-اوچی (پرتاب سه تایی ) این روشها، در حالتهای مختلف نشسته یا ایستاده ،پریدن،دویدن،ضربه زدن ، مورد استفاده قرار می گیرد . امروزه پرتاب شوری کن توسط دستگاههای مخصوصی نیز صورت می گیرد که در اختیار عموم علاقمندان نیست این ابزار بصورت اختصاصی ساخته شده است و بیشتر مبتکران این نوع دستگاهها آن را به صورت سری و مخفی نگاه می دارند . حالتهای فلسفی گوناگون پرتاب انواع سلاحهای پرتابی حالتهای تعریف شده از انواع پرتابها که هر کدام معنا خاص دارد به سلاح ستاره و سایر سلاحهای پرتابی هنرهای رزمی نینجوتسو اقتدار محکمی داده است یک نینجا واقعی باید بتواند درحالتهای مختلف پرتاب شورایکن معنا و مفهوم حالتها را درک کند و به کار ببند.



حالت آتش ،حالت آب ، حالت زمین ،حالت چوب ، حالت فلز، حالت باد چی (خاکی) زمین –هیزو (آب)، هی (آتش)،کازاه (باد) ، وکو(تهی بودن ) « حالتهای گوناگون پرتاب شورایکن جوتسوسنتی » حالت آویزن وصعوت-حالت وارونه –حالت ساکن –حالت خزیدن - حالت دویدن – حالت حمله و دفاع – حالت از زیر آب –حالت از درون آتش – حالت در زمان خوشحالی – شکل حالتهای گوناگون پرتاب سنتی برای تمرین فضای باز امن و مناسبی را انتخاب کنید ، زیرا این اسلحه ها بسیار خطرناک هستند و ممکن است جان کسی به خطر و یا از آنها سوء استفاده شود . هر چند شورایکن کوچک سبک وزن است اما به عنوان اسلحه ی مرگبار نینجا ماهر شناخته شده است . اگر بتوانید با نیروی بسیار زیاد و سرعت زیاد به هدف جسمی پرتاب کنید بسیار قدرت تخریب بالائی دارد. جهت دستیابی به یک پرتاب عالی باید به مورد ذیل توجه داشت : نوع گارد وحالت بدن ( ایستادن ، نشستن ، خوابیدن ، پریدن) آرامش در تنفس درونی . نوع تفکر هدایت شده باشد . فاصله از هدف (مای) تغییرات لازم و جابجایی هدف د رحین تمرین نوع شورایکن (نوع جنس ، اندازه ، وزن ) مقدار شتاب و قدرت (کیمه)در هنگام پرتاب تمرینات مرتب ومنظم –همراه با تمرکز روانی خالی از دلهره و اضطراب نداشتن غرور و اعتمادبه نفس کاذب درهنگام موفقیت و به هدف زدن نگهداری از شورایکن جوتسو برای یک نینجا مهم و حیاتی است . یک نینجا هر لحظه امکان دارد از سلاح خود استفاده کنند .بنابراین سعی کنید از سلاحهای خود به خوبی نگهداری کنید . نگذارید سلاحی که ماهها و سالها برای یادگیری آن مهارست گشید و به راز و فنون آن آشنا شده اید . فرسوده و زنگ زده شود خودتان را مجبور کنیدبمانند دست و پای خودتان از آنها نگهداری کنید . نگذارید به راحتی به دست نامحرمان و نابخردان بیافتد . شورایکن نینجا باید همیشه تیزو آماده پرتاب باشد . امیدوارم شما نیز مانند یک نینجاواقعی در سایه تمرین و سخت کوشی موفق و پیروز باشید . ابتدا شروع تمرین پرتاب شورایکن برای مبتدیان : مبتدی ها یادگیری شورایکن را با انداختن سکه یا محافظ پلاستیکی شمشیر ، میتوانند فرا گیرند .بعد از اینکه مراحل ابتدایی را گذراندید، می توانید از یک شوری کن واقعی استفاده کنید. سعی کنید بهترین نوع شوری کن را انتخاب کنید که معمولا از فولاد ضد زنگ ساخته شده است . بهترین نوع شوری کن معمولا نوک تیز و سخت می باشد . برای تمرین می توان از بادکنک به عنوان یک هدف متحرک استفاده کرد . صدای ترکیدن بادکنک ،در هنگام اصابت شوری کن با آن باعث شادی و هیجان بیشتری می شود . یک هنر جوی پیشرفته باید دارای انواع مختلفی از شوری کن ، با شکلها و وزنهای متفاوت باشد . یک شوری کن با وزن سنگین داخل هدف بیشتر نفوذ می کند و در نتیجه ، استفاده از شوری کن سبک و کوچکتر آسانتر خواهد بود . کیهون ها پو شوریکن جوتسو کاتا شوریکن احتیاج به دقت فراوان دارد آن هم به دلیل رها شدن سلاح از دستتان می باشد از آن لحظه به بعد فشار و زاویه است که شما قبلا انتخاب کرده اید اگر اشتباهی در محاسبات انجام داده باشید هرگز به هدف نخواهید خورد و شما را ناامید می سازد ، کاتا شوریکن تا زمان رهائی از بدن بسیار ساده است و با مقداری تمرین و استیل مناسب امکان پذیر است و لی رها شدن شور یکن از اعضای مختلف بدن و به هدف رسیدن بسیار نیاز به ممارست و تمرین منظم و مفید دارد . تکنیکهای پرتاب و مکانهای مناسب ضربه زدن : نینجاها برای یک پرتاب دقیق و کاربردی در هر مکانی بخصوصی شیوه ی منحصر به فردی را به کار می برند همیشه باید سعی شود شیوه ی پرتاب ورها شدن شورایکن در مکان – لحظه مناسب- و قدرت کافی بکار روند . شیوه های پرتاب منحصر به فرد نینجا سقف کوتاه و بلند – حالت پرتاب با پاها - حالت آسیاب بادی – حالت برق آسمان – حالت مهتاب ، در حالت درگیری نزدیک حالت عدد 10(جو)، حالت عدد 8‌ (هاچی)،حالت عدد 2 (نی) حالت مست – حالت با اسب دقت در زدن به هدف به چهار روش مختلف می باشد : همیشه یا هدف ثابت است ما حرکت می کنیم و یا هدف متحرک است ما ثابت هستیم این دو نوع تاکتیک را می خواهد. و یا دو متحرک و یا دو ثابت می باشد . در هر صورت تاکتیک ویژه خود را باید اخذ نمود.

این محصول مجازی بوده و هزینه ی پستی دریافت نمی شود و برای دریافتش منتظر نمی مانید ، لینک دانلود بلافاصله بعد از خرید نشان داده می شود و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد .

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

ضربات پا در نین جوتسو

ضربات پا در نین جوتسو(نینجا)

برای میدان جنگ ابداع شد

اما برای مبارزات امروزی هم موثر است.

نینجوتسو یکی از بحث براگیزترین هنر های رزمی ژاپن است که از ضربات پا به نحو خوبی بهره نمی برد.هنر رزمی نین جوتسو فنون مبارزه ای خوبی را دارا میباشد .نینجوتسو کاران اطلاعات خوبی در رابطه با قفل کردن مفاصل و ضربات دست دارند و همچنین در مقایسه با سایر هنر های رزمی اسلحه های زیادی در اختیار دارند .اما بعضی ها اعتقاد دارند که نینجا ضربات پای خوبی ندارد تا از آن در مسابقات استفاده کند.

این مطلب کاملا صحیح است نین جوتسو در طول تاریخ همراوه سعی کرده است در دفاع شخصی از ضربات پای خوبی استفاده نکند.در واقع رزمی کاران رشته ی نین جوتسو در استفاده از ضربات پا وسواس زیادی دارند چرا که هراس دارند هنگام استفاده از ضربات پا حریف پای ان ها را در اختیار گرفته و آن ها را واژگون سازد.

در این فایل به ضربات پا در رشته ی رزمی نین جوتسو میپردازیم

این محصول مجازی بوده و هزینه ی پستی دریافت نمی شود و برای دریافتش منتظر نمی مانید ، لینک دانلود بلافاصله بعد از خرید نشان داده می شود و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد .

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------