دانلود لاغری حداقل 10 کیلو در 30 روز توسط جیلییان مایکلز
لاغری حداقل 10 کیلو در 30 روز توسط جیلییان مایکلز
Jillian Michaels 30 day Shred
قابلیت پخش : کامپیوتر وموبایل
زبان : انگلیسی
تعداد: سه فایل
قیمت استثنائی: 8960تومان
میخوای خیلی خیلی خیلی سریع وزن کم کنی!!!
میخوای سریع جای چربیهات رو به عضله های ظریف و زیبا بگیرن!!!
کار کردن با دمبل رو دوست داری!!!
میخوای علاوه بر لاغری سریع بدنت فرم ورزشکاری بگیره!!!
اگه میخوای فقط تو یه ماه حداقل 10 کیلو کم کنی!!!بله حداقل 10 کیلو !!!
فقط و فقط آموزش هاو برنامه های جیلیان مایکلز رو حتما امتحان کنید.
جیلیان مایکلز یکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
به کمک این مجموعه در یک هفته 3 کیلو لاغر شوید.
این مجموعه دارای سه قسمت 27 دقیقه ای می باشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود در عرض یکماه حداقل 10 کیلو لاغر شوید.
دانلود لاغری سریع و اصولی در یکماه با جیلیان مایکلز به همراه رژیم غذایی یکماهه
لاغری سریع و اصولی در یکماه با جیلیان مایکلز
به همراه رژیم غذایی یکماهه
Jillian Michaels Ripped in 30
قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی دستگاههای خانگی
زبان : انگلیسی
تعداد: 5 فایل
قیمت استثنائی: 8750تومان
برای لاغری اصولی و سریع در یکماه!!!
برای رهایی هر چه سریعتر از چربیهای زائد بدن!!!
برای داشتن اندامی زیبا در مدت کم !!!
برای داشتن اندامی متناسب به همرا اصول تغذیه ای درست!!!
فقط و فقط این دی وی دی جیلیان مایکلز میتونه کمکت کنه.
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
این مجموعه دارای 4 قسمت میباشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود در مدت 30 روز چربیهای بدن خود را سوزانده و لاغر شوید.
این محصول یکی از جدیدترین و مشهورترین سری لاغری در سطح جهان میباشد.
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
این مجموعه دارای 3 قسمت 30 دقیقه ای می باشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود صاحب یک شکم زیبا و تخت شوید.
دانلود از بین بردن سلولیتها و لاغری باسن و ران با جیلیان مایکلز
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل
زبان : انگلیسی
تعداد: 3فایل
قیمت استثنائی: 8,680تومان
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر
آیا از وجود سلولیتهای موجود بر روی رانهایتان خسته شده اید!!!
آیا ناهموار بودن پوست پایین تنه تان شما را آزار میدهد!!!
آیا به دلیل شل و ول بودن گوشت پایین تنه و رانهایتا از پوشیدن لباسهای زیبا خودداری میکنید!!!
اآیا از داشتن پوست پرتقالی در قسمت پایین تنه بدنتان خسته شده اید !!!
آیا وجود بر آمدیگیها و قلمبگیهای کمرتان شما را خسته کرده!!!
اگه واقعا تصمیم داری از شر سلولیتها خلاص بشی و پایین تنه زیبایی بسازی!!!
پس معطل چی هستی ،فقط و فقط این دی وی دی جیلیان مایکلز میتونه کمکت کنه.
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
این مجموعه دارای 3 قسمت 30 دقیقه ای میباشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشودبر آمدگیها و سلولیتهای روی ران و پایین تنه از بین رفته و رانهای کشیده و صاف و زیبایی داشته باشید.
ساختار پياده اي شونينگن- وقتي سياه e6 و d6 بازي كرده و بعنوان نمونه، اسبهاي خود را در c6 و f6 مستقر مي كند- از خصوصياتي استوار، انعطافپذير و متراكم برخوردار است. بطوركلي جاذبه منحصر بفرد دفاع سيسيلي و سيستمهاي گوناگون آن در سازمان پياده اي ممتازي است كه براي سياه به ارمغان مي آورد.
نخستين دليل براي اثبات اين موضوع آن است كه در سيسيلي باز (پس از 3.d4 cxd4) سياه صاحب دو پياده در برابر يك پياده ي سفيد در مركز است. دوم آنكه سياه از ساختاري محكم و فشرده برخوردار است كه يك فرصت بي نظير براي استفاده از اهرم ...d5را در اختيار او قرار ميدهد، كه با استفاده از آن مي تواند تنها پياده مركزي حريف در ستون e را تعويض نموده و يا در صورت امتناع حريف و پيشروي پياده خود به e5، يك پياده رونده محافظت شده درست كند. همچنين مي توان گفت كه در دفاع سيسيلي، سياه از محدوده وسيعتري در امتداد ستون نيمه باز c نسبت به سفيد در امتداد ستون نيمه باز d برخوردار است. بعضي اوقات سفيد با c3 محدوده سياه در امتداد ستون c را به چالش ميكشد اما از آنجا كه با حركت b3 سفيد يك پياده عقب مانده در ستون c درست ميكند، بطوركلي حركت c3 تاثير چنداني بر تحرك سفيد در جناح وزير ندارد.
این مقاله ترجمه بخش اول کتاب Mastering the Sicilian از دنی کوپک می باشد که یکی از شاخه های این دفاع به نام خود ایشان است. فرمت این مقاله PDf و 25 صفحه می باشد. همراه با این محصول فایل PGN بازی ها نیز ارائه می شود.
ساختار سيسيلي دراگون، اجتماعي نيرومند، فشرده و سالم از 5 پياده را شامل مي شود كه محكمترين دستاويز سياه براي مبارزه تلقي مي شوند. سفيد براي در هم شكستن اين سازمان پياده اي مشكلات بسيار زيادي داشته و سياه نيز بسته به ميزان استفاده ي درست از فيلg7 خود، بعنوان توپخانه ي مستقر در امتداد قطر بزرگ، مي تواند بازي ممتازي را به نمايش بگذارد.
داشتن بدنی جذاب و زیبا بعد از زایمان توسط جیلیان مایکلز
**مژده برای مامانهای عزیزی که زایمان کردند و هیکلشون بهم ریخته...**
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل
زبان : انگلیسی
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر
قیمت استثنائی: 10850تومان
میخوای خیلی خیلی سریع فرم بدنت به حالت قبل زایمان برگرده!!!
میخوای سریع جای چربیهات رو به عضله های ظریف و زیبا بگیرن!!!
میخوای یه مامان سالم و جذاب باشی!!!
بعد زایمان هیکلت بهم ریخته!!!
میخوای هیکلت حتی خیلی بهتر از قبل زایمانت باشه!!!
فقط و فقط دی وی دی های جیلیان مایکلز رو حتما امتحان کنید.
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر
این مجموعه دارای 3 قسمت 20دقیقه ای می باشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود حتی بعد از زایمان صاحب اندامی بسیار زیبا و جذاب شده و به حالت خیلی بهتر از قبل زایمان برگردید.
این مجموعه شامل موارد زیر است:
1)Jillian Michaels - Hot Body Healthy Mommy - Core 2) Jillian Michaels - Hot Body Healthy Mommy - Killer Buns and Thighs 3)Jillian Michaels - Hot Body Healthy Mommy - Arms Chest and Back
لاغری و تغییر چشمگیر بدن تنها با 10 دقیقه ورزش در روز توسط جیلیان مایکلز
قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی دستگاههای خانگی
زبان : انگلیسی
تعداد:
قیمت استثنائی: 10850تومان
میخوای خیلی خیلی خیلی سریع وزن کم کنی!!!
میخوای سریع جای چربیهات رو به عضله های ظریف و زیبا بگیرن!!!
وقت کمی برای ورزش داری!!!
میخوای تو وقت کم بهترین نتیجه رو بگیری!!!
نتایج غیر قابل باور تنها با!!!
فقط و فقط دی وی دی های جیلیان مایکلز رو حتما امتحان کنید.
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر
این مجموعه شامل 5 فیلم ورزشی ده دقیقه ای و دو فیلم برای گرم و سرد کردن بدن میباشد .
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر
این مجموعه دارای 5 قسمت 10دقیقه ای می باشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود چربی سوزی خیلیخیلی خیلی زیاد انجام شده و در زمان کوتاه نتیجه زیادی خاصلشود.
1)Jillian Michaels - Warm Up. 10 Minute Body Transformation 2)Jillian Michaels - Cardio Burn. 10 Minute Body Transformation 3)Jillian Michaels - Booty Boot Camp. 10 Minute Body Transformation 4)Jillian Michaels - Calisthenics. 10 Minute Body Transformation 5)Jillian Michaels - Kikbox Blast. 10 Minute Body Transformation 6)Jillian Michaels - Pilates Power. 10 Minute Body Transformation 7)Jillian Michaels - Cool Down. 10 Minute Body Transformation
Tone & Shred Bikini Body with Karena, Katrina and Jillian
Jillian Michaels – 24m
Tone and Shred is the first collaboration between Jillian Michaels and Tone It Up exclusively for FitFusion. The three-series workouts includes Tone & Shred Bikini Body, Tone & Shred Bikini Booty and Tone & Shred HIIT & Core. Each of the 25-minute workouts combine techniques from the most popular and powerful fitness modalities - HIIT, Yoga, Pilates, dynamic resistance training and more to ensure incredible variety, maximum results and a sweat session you’ll like showing up for!
کساییکه علاوه بر لاغری عضله های زیبایی داشته باشن!!!
کساییکهبه ورزش کیک باکسینگ علاقه دارن!!!
کساییکه میخوان در یک ساعت 800 کالری بسوزونن!!!
کساییکه میخوان خیلی سریع به وزن ایده الشون برسن و شکم صافی داشته باشن!!!
فقط و فقط دی وی دی های جیلیان مایکلز رو حتما امتحان کنید.
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
این مجموعه دارای 3 قسمت 20 دقیقه ای می باشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود خیلی خیلی سریع وزن کم کنید و صاحب بالاتنه ،پایین تنه و شکم ورزیده ای شوید.
قسمت 1 این مجموعه:تمرینان این قسمت روی بالاتنه شما کار میکند.
قسمت 2 این مجموعه:تمرینان این قسمت روی پایین تنه شما کار میکند.
قسمت 3 این مجموعه:تمرینان این قسمت تاثیر بسزایی رو شکم شما خواهد داشت.
شمایی که میخوای علاوه بر لاغری به آرامش روح و نفس هم برسی!!!
شمایی که یه یوگای متفاوت میخوای!!!
فقط و فقط دی وی دی های جیلیان مایکلز رو حتما امتحان کنید.
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
این مجموعه دارای دو قسمت 30 دقیقه ای می باشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود صاحب یک هیکل لاغر ،کشیده و متناسب شود
اگه میخوای به یه شکم تخت و ایده ال اونم فقط در 6 هفته برسی!!!
دی وی دی های جیلیان مایکلز رو حتما امتحان کنید.
جیلیان مایکلزیکی از برترینهای دنیای تناسب اندام میباشد و دی وی دی های آموزشی ایشان یکی از پرفروشترین محصولات در سراسر جهان است.
خانم مایکلز طرفداران زیادی در سطح جهان دارد و به ما کمک میکند تا هیکل زیبا و بدون چربی ای داشته باشیم.
این مجموعه دارای 2 قسمت 30 دقیقه ای می باشد که توسط خانم مایکلز که یکی از بزرگترین مربیان دنیا می باشد اموزش داده شده و باعث میشود در عرض یک و نیم ماه صاحب یک شکم زیبا و تخت شوید.
قسمت اول این مجموعه شامل حرکات مقدماتی بوده که بایستی در 3 هفته اول باید انجام شوند.
قسمت دوم این مجموعه شامل حرکات پیشرفته و چربی سوز بوده که بایستی در 3 هفته دوم انجام شوند.
فروشگاه فایل کیا؛
منبع جامع انواع فایل...
چنانچه فایل مد نظرشما در بین فایل های بارگذاری شده در سایت موجود نبود،می توانید از طریق دایرکت پیج اینستاگرام@kiyafile.ir سفارش دهید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
.jpg){kind=small}
